Thérapie Comportementale et

 

Cognitive (TCC)

 


La Thérapie Comportementale et Cognitive est indiquée pour toute personne en souffrance, enfant, adolescent, adulte, et personne âgée, désireuse de retrouver un mieux être.

 

Bien adaptée aux enfants avec lesquels une approche ludique s'impose, la TCC répond avec satisfaction aux problèmes d’énurésie, de phobie scolaire, aux troubles oppositionnels et de conduite, aux troubles déficitaires et de l’attention (hyperactivité).

 

La Thérapie Comportementale et Cognitive part du principe que ce ne sont pas les situations en elle-même qui provoquent les émotions et les comportements mais plutôt les pensées automatiques (cognitions) qui nous traversent l’esprit à ces moments là.

 

Elle a pour objectif de faire repérer les pensées sans fondement réel et d’apprendre à les remplacer par des pensées plus adaptées.

 

La TCC permet également d’apprendre à s’apaiser avec ses émotions et sensations.

 

De plus des objectifs sont mis en place pour progresser chacun à son rythme et dépasser les situations problèmes.

 

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